数九从什么节气开始,一九二九三九顺口溜儿歌

什么是数九

数九是中国传统的二十四节气中的一个特殊节气，它是指从冬至开始的第九个九天，即九九八十一天的时间段。数九的时间一般在每年的腊月二十三日或二十四日左右开始，到来年的大寒节气结束。

一九二九三九顺口溜儿歌

一九二九，三九年，数九来了，寒气逼人。

一九四九，五九年，数九到了，冬天真寒。

一九六九，七九年，数九又来，大雪纷飞。

一九八九，九九年，数九继续，冰天雪地。

这首顺口溜儿歌是描述了数九的寒冷和严寒，提醒人们要保暖，防止感冒等疾病的发生。

数九的养生

数九时节，气温骤降，人体代谢减缓，血液循环不畅，容易导致感冒、关节疼痛等疾病的发生。数九时节的养生应该注重以下几点：

1. 保暖，穿戴合适的衣服，脚部保暖。
2. 饮食宜温，多吃温热的食物，如姜汤、红糖水等。
3. 适当运动，增强体质，促进血液循环。
4. 休息，保持良好的睡眠质量。

本文看点

数九、顺口溜、养生