怎么做糖水荷包蛋,糖水荷包蛋的热量

怎么做糖水荷包蛋

糖水荷包蛋是一道传统的广东甜品，口感柔软甜美，深受人们的喜爱。下面介绍一下制作糖水荷包蛋的步骤。

材料

1. 鸡蛋2个

2. 糖100克

3. 水500毫升

4. 枸杞适量

步骤

1. 将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。

2. 热锅凉油，将鸡蛋液倒入锅中，用中火煎至两面金黄。

3. 将糖和水放入另一个锅中，用中火煮至糖溶解。

4. 将煎好的鸡蛋放入糖水中，用小火煮10分钟。

5. 拿出鸡蛋，放入碗中，倒入糖水。

6. 在荷包蛋上撒上适量枸杞即可。

糖水荷包蛋的热量

糖水荷包蛋的热量大约为240卡路里，主要来自于蛋白质和糖分。如果你正在控制体重或糖尿病患者，请适量食用。

本文看点

糖水荷包蛋、制作步骤、热量