红小豆与豇豆，哪种更有营养？

红小豆与豇豆，哪种更有营养？我觉得红小豆更有营养。1.红小豆含有丰富的蛋白质和矿物质，有很好的营养价值。2.而豇豆含有的营养成分相对较少，虽然也有一定的营养价值，但是比不上红小豆。3.在日常饮食中，可以适量食用红小豆，既能满足口腹之欲，又能补充身体所需的营养成分。写在文后，红小豆是一种很好的营养食品，建议大家多多食用。