角头进苦窑：深入探究禅宗禅理的修行之道

我曾经进入苦窑修行，深度探究禅宗禅理的修行之道。

1. 禅宗修行的核心在于观照内心，寻找真实自我。

2. 坐禅、打坐等方式，让自己静下来，减少外界干扰。

3. 在禅修过程中，要不断地观照自己的内心，认识自己的本质，进而找到真实的自我。