戒除嗔念，远离纷争

我曾经是一个容易发脾气的人，但是后来我意识到嗔念只会让自己更加疲惫，所以我开始努力戒除嗔念。

1.学会换位思考，多理解别人的立场和感受。

2.遇到不愉快的事情，先冷静下来，不要冲动做出决定。

3.多看一些正能量的书籍和文章，让自己的心态变得积极向上。

这些努力，我成功地摆脱了嗔念的困扰，远离了纷争，让自己的生活更加美好。